Prevencia pádov a zdravé domáce prostredie

Popis: Táto prednáška je určená seniorom, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie, získať viac energie a udržať si vitalitu aj v pokročilom veku. Spoločne sa pozrieme na dôležitosť pravidelného pohybu, zdravého stravovania a psychickej pohody. Účastníci sa dozvedia:

• Aké druhy cvičení sú najvhodnejšie pre seniorov pre prevenciu pádov.
• Ako pravidelný pohyb môže pomôcť pri prevencii pádov a ako vplýva zdravé domáce prostredie pri prevencii.

Prednášku povedie skúsený odborník na zdravý životný štýl, ktorý zodpovie otázky a poskytne praktické rady, ktoré môžete ihneď aplikovať do svojho života.

Dĺžka prednášky: 180 minút (vrátane diskusie)

Kedy: 27.10.2025, o 10:30

Kde: Centrum volného času, Vrchlického 11, Mikulov

Vstupné: Bezplatné

Pridajte sa k nám a objavte, ako jednoduché zmeny môžu výrazne zlepšiť kvalitu vášho života!

Viac o programe