Popis
Popis: Táto prednáška je určená seniorom, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie, získať viac energie a udržať si vitalitu aj v pokročilom veku. Spoločne sa pozrieme na dôležitosť pravidelného pohybu, zdravého stravovania a psychickej pohody. Účastníci sa dozvedia:
- Ako zvládať stres a podporovať psychickú pohodu prostredníctvom relaxačných techník a sociálnych aktivít.
- Ako pravidelný pohyb môže pomôcť pri zvládaní stresu.
- Tipy na zdravé stravovanie prispôsobené potrebám staršieho organizmu.
Prednášku povedie skúsený odborník na zdravý životný štýl, ktorý zodpovie otázky a poskytne praktické rady, ktoré môžete ihneď aplikovať do svojho života.
Dĺžka prednášky: 180 minút (vrátane diskusie)
Kedy: 2.10.2025, o 13:00
Kde: Kultúrny dom, Myjava
Vstupné: Bezplatné
Pridajte sa k nám a objavte, ako jednoduché zmeny môžu výrazne zlepšiť kvalitu vášho života!
Viac o programe